Orodha ya maudhui:

Mlo na diverticula, ambayo vyakula kuepuka
Mlo na diverticula, ambayo vyakula kuepuka
Anonim

Nani anapaswa kuchanganya chakula na diverticula hakika inakabiliwa na wakati mgumu sana: chungu, mkazo kwa mwili na akili. Lishe katika kesi kama hizi ni muhimu sana: kuna miungu vyakula vya kuepuka na kwa bahati mbaya lengo haliwezi kuwa kuponya lakini angalau jaribu kupunguza au kutofanya hali kuwa mbaya zaidi. Wacha tujaribu kuelewa zaidi: sisi sio madaktari lakini wacha wawe madaktari wa kutupa habari … katika kesi hii Veronesi, lakini lazima uende kwa mtaalamu ambaye unaona anafaa zaidi kwako.

Diverticula: ni nini na dalili

Wanaitwa kwa usahihi extroversions na ni ndogo hernias ya mucosa ya matumbo: kama hernias zote kwa hivyo, ni kama sifa kubwa zaidi au chache (zaidi ya kawaida hufikia saizi ya zabibu) ambayo hutoka kwenye mucosa ya matumbo. Huhusisha dalili zisizopendeza, ambazo hazionekani mara kwa mara kabla ya umri wa miaka 40 lakini bado hutokea mara kwa mara kuanzia umri huo na kuendelea, hasa baada ya umri wa miaka 60. dalili? Kwanza kabisa: kuvimbiwa na bloating. Dalili zingine ni sawa na zile za utumbo unaowaka, ingawa homa, kichefuchefu na kutapika sio kawaida. Maumivu ya tumbo pia ni moja ya kengele.

Lishe, sheria kwa ujumla

Sababu za diverticula ni nyingi, na kwa bahati mbaya chakula kibaya kinaweza kuchangia malezi yao: matumizi ya chini ya fiber, juu ya yote. Hebu tuone kanuni jumla kwa moja Lishe sahihi ikiwa una diverticula:

  • ongezeko la haraka la ulaji wa nyuzi hadi gramu 30-40 kwa siku;
  • kunywa angalau lita 1.5 za maji kwa siku, ili kuimarisha seli na utando wa mucous ikiwa ni pamoja na matumbo;
  • hitaji la kuondoa mafuta ya asili ya wanyama;
  • hitaji la kuondoa vinywaji vya sukari na sukari kwa ujumla;
  • wanapendelea kuanika, kuoka na kuchoma, i.e. bila matumizi ya aina yoyote ya mafuta

Vyakula vya kuepuka

Vyakula vingine, kama ilivyoelezwa tayari, vinapaswa kuondolewa au angalau kuepukwa iwezekanavyo - daima, daima, daima kwa msaada wa mtaalamu ambaye anaweza kukuongoza njiani. Hapa ni nini cha kuepuka:

  • wanga rahisi kama vile vitafunio na brioches hasa asubuhi;
  • Nyama nyekundu;
  • vyakula vya makopo au vilivyojaa kihifadhi;
  • kukaanga;
  • sukari safi na vyakula vya sukari: vinywaji, vitafunio;
  • chokoleti ya giza;
  • jibini wazee;
  • kahawa kwa kiasi;
  • samakigamba kwa kiasi;
  • mafuta kama siagi na majarini;
  • kupunguzwa kwa baridi ya kila aina na sausages;
  • pombe, hasa Visa;
  • pilipili moto na viungo vya moto

Vyakula vinavyoruhusiwa

Katika kesi ya diverticulitis, milango ya matibabu inapendekeza kukabidhi lishe yako kwa vyakula 3 vya jumla: mboga mboga, matunda na nafaka.

  • mboga mboga: ni muhimu kwa nyuzinyuzi na kwa maudhui yao ya maji ya thamani ambayo husaidia usafiri wa matumbo, na pia kwa vitamini. Agretti kamili, asparagus, cauliflower, artichokes, uyoga, broccoli, aubergines, chicory, viazi, lettuce, radicchio, celery na karoti, courgettes na vitunguu. Inashauriwa kutumia angalau sehemu moja ya mboga kwa chakula cha mchana au chakula cha jioni, mbichi au kupikwa;
  • matunda: pia katika kesi hii nyuzi ambazo matunda hutoa ni muhimu, pamoja na lishe na sukari zilizomo ndani yake. Matunda yatakayopendekezwa ni squash, tufaha, mirungi, peari, machungwa, mandarini, parachichi na matunda yaliyokaushwa (kwa kiasi). Inapaswa kuliwa mbichi (ili usibadilishe ugavi wa glycemic) na kwa peel (ambayo ni matajiri sana katika fiber);
  • nafaka: nafaka zote zinaruhusiwa mradi tu ziwe za unga mzima, zibadilishwe na kutofautishwa kadri inavyowezekana.

Natumai huna haja ya kuzama ndani yake na kwamba uko sawa, lakini acha makala hii iwe kuondoka kwako ili kujua zaidi ikiwa unahitaji.

Ilipendekeza: