Mlo baada ya likizo: Chakula cha afya sana hufanya unene
Mlo baada ya likizo: Chakula cha afya sana hufanya unene

Video: Mlo baada ya likizo: Chakula cha afya sana hufanya unene

Video: Mlo baada ya likizo: Chakula cha afya sana hufanya unene
Video: Kona ya Afya : Vidonda vya tumbo (Ulcers) 2024, Machi
Anonim

Wasiwasi hutawala sana: juu ya ndoto ya "Unakula nini usiku wa Mwaka Mpya" huanza janga la "Je! unafanya chakula gani baada ya Mwaka Mpya?".

Ushauri wa "kula chakula kidogo kisicho na afya" unapendekeza Marco Bianchi aliyepagawa na shetani wa prosecco baada ya karamu ya karaoke ambayo ilidumu kwa muda mrefu sana, lakini, jambo la kushangaza, ndivyo watafiti wengine wa Chuo Kikuu cha Texas wanapendekeza.

Kulingana na utafiti wao, ikiwa lebo inaelezea chakula kama "afya" watu huwa hutumia zaidi.

Sasa, kama mtu yeyote ambaye amelazimishwa na chakula kula saladi ya quinoa na matunda ya goji na tangawizi anaweza kuthibitisha, sivyo hivyo, lakini kulingana na watafiti, wao ni watu wanaosadikishwa na lebo za chakula kwamba wametengeneza afya bora. chaguo, ambao wanaishia kula zaidi.

Katika jaribio la kwanza, utafiti ulijaribu wazo la washiriki la chakula bora.

Mhusika mkuu wa pili alikuwa biskuti katika vifurushi viwili tofauti: ufungaji rahisi na mwingine ambao uliripoti neno afya kwenye lebo. Katika awamu hii kiwango cha njaa cha watu waliojitolea kilidhibitiwa.

Jaribio la tatu na la mwisho: ufuatiliaji wa baadhi ya vyakula vilivyonunuliwa kabla ya kuchunguzwa kwa filamu fupi, na kiasi ambacho hasa kililiwa wakati wa uchunguzi.

Matokeo yalifichua imani kamili kwamba chakula "chenye afya" kinashiba kidogo kuliko chakula ambacho hakijaandikwa hivyo.

Kesi ya biskuti yenye afya au isiyofaa ni ishara: watu waliokula ile iliyo na maelezo ya afya kwenye lebo walihisi njaa kuliko wale waliokula nyingine.

Labda hadithi hii haifahamiki kwa baadhi yenu.

Utafiti huo unaisha kwa kutafakari jinsi wakati mwingine lebo za chakula zinapotosha, ambayo kwa kushangaza "inaweza kuchangia janga la unene badala ya kupunguza".

Pengine hii ni kweli zaidi kwa kuzingatia maana isiyo na maana ya baadhi ya maneno kama vile "asili" yanayotumika kwa vyakula ambavyo vina asili kidogo sana.

Kwa hivyo, lishe inayotokana na vyakula "vibaya" inaweza kuwa sehemu ya nia nzuri ya 2016 ambayo hatimaye tunaweza kutunza.

Ilipendekeza: