Orodha ya maudhui:
Video: Maumivu ya mkosoaji mchanga: kwenye lishe WAKATI wa likizo
2024 Mwandishi: Cody Thornton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 12:46
Nilikuwa na wazo la mlo wa Agosti katika mwaka wa kwanza wa ushirikiano na mwongozo wa mgahawa wa l'Espresso, wakati mtunzaji alikuwa Edoardo Raspelli, uso kamili wa TV wa Green Apple. Mnamo Julai nilifurahiya kutembelea idadi kubwa ya mikahawa, hakuna sahani iliyonona sana kwangu, hakuna chakula cha jioni kilichokithiri sana. Matokeo: + kilo 10 kwa mwezi mmoja. Wakati huo huo, nilikuwa nikishiriki pia katika kuonja kwa mwongozo wa Gambero Rosso Vini, chupa kadhaa za kujaribiwa kwa siku moja. Hatari ya kupata ugonjwa ilikuwa kweli sana.
Nilihitaji kukatwa, lakini bila kujitolea sana kuelekea taaluma mpya, ikiwa ni pamoja na kupita kiasi, kuinuliwa, ningependa kusema ponografia ya chakula. Kwa kweli, haikuchukua muda mrefu kutambua kwamba katika visa vingi ukosoaji wa chakula ulikuwa kisingizio tu cha kula na kunywa. Kwa hiyo, wakati wa kufanya hivyo ikiwa sio likizo?
Ninaonekana kukusikia: "angalau wazo lisilo la busara". Katika likizo, mvutano umetulia, tunajifurahisha zaidi, kuwa wanyenyekevu ndio sheria. Si kwa ajili yangu. Wakati wa mwaka, sijioni kula kiasi au kunywa maji kwa sababu nina mgahawa mwingine kwenye ajenda yangu siku inayofuata. Lakini ninaweza kuifanya vizuri sana katika joto la Agosti.
Malengo ya lishe kali ya Agosti ni mengi. Kupunguza uzito, kupunguza triglycerides, cholesterol na maadili mengine, kutakasa mwili lakini pia ubongo, kwanza kabisa kujionyesha kutotegemea chakula na pombe (sasa Sherlock Holmes, mpelelezi aliyezaliwa kutoka kwa kalamu ya mwandishi mkubwa, kwamba wakati inabidi atafakari kutokana na uchunguzi asiokula siku nyingi?
Sio lazima kwenda zaidi ya Agosti, lishe inahitaji uchaguzi mkali.
1) Siwezi kukubali aina yoyote ya mwaliko. Kwa mwezi lazima nijifanye kuwa katika msitu wa Malaysian Borneo
2) Siwezi kumeza aina yoyote ya pombe. Hiyo ilisema, kwa kuzingatia joto mnamo Agosti, haionekani kuwa mbaya. Lakini champagne, wazungu safi na roho nyingine daima hujaribu.
3) Siwezi kutumia aina yoyote ya mafuta jikoni. Kwa sababu za wazi, na kwa sababu sahani ya kitamu huita pairing kamili na divai, mbwa hupiga mkia wake mwenyewe.
Wala wakati huo wala leo sijawasiliana na mtaalamu wa lishe, nikiamini uzoefu wa zamani kama mwanariadha, katika mawazo ya bidhaa, katika masomo mengi.
Lishe wakati wa likizo (ambayo hufanya marafiki wadadisi sana) imekuwa ikiendelea kwa miaka 10 sasa, na kila mwisho wa Agosti mimi huwa na uzito wa kilo 10 chini ya mwanzo. Nakula nini? Eh, kujua.
Inaendelea…
Ilipendekeza:
Lishe wakati wa kukoma hedhi, ni lishe gani unapaswa kufuata?
Kukoma hedhi ni awamu ambayo wakati mwingine ni ngumu na kwa hali yoyote ni dhaifu, haswa ikiwa wewe ni mzito na lazima ubaki kwenye lishe ili kupunguza uzito
Migahawa ya Ischia: ambapo chakula hupikwa kwenye mchanga, sio kwenye jiko
Matumizi ya joto iliyotengenezwa kama chanzo cha nishati ya kijani kutoka kwa vyanzo vya Ischia inarudi mbele na wakati huo huo inashinda kifuniko cha sehemu ya Chakula ya New York Times. Ilichukua ripoti kutoka kwa gazeti lenye mamlaka zaidi ulimwenguni kutoa vumbi jipya kwa moja ya mila ya zamani zaidi ya kitamaduni ya Bel Paese, ambayo ni kutumia maji ya joto […]
Ikiwa ningekuwa na wakati: Mambo 18 ningefanya likizo (kuchukua anchovies wakati wa kiangazi pia)
Msimu huu wa kiangazi kuna mwanzo wa harakati zenye mada ya chakula "ikiwa ningekuwa na wakati", likizo zikiwa zimekaribia, waraibu wote wa vyakula hukusanya orodha ya mambo ambayo wangefanya mnamo Agosti ikiwa wangekuwa na wakati. Mtu mapema au baadaye atatuandikia mwongozo wa kujilinda. Ndani kuna kila kitu, kuanzia wanamitindo hadi wale wanaokula ni […]
Aviano: mpishi mchanga huzama kwenye Maldives wakati wa likizo ya kimapenzi
Mpishi mchanga kutoka Aviano, katika mkoa wa Pordenone, anazama katika Maldives wakati wa likizo ya familia
Selfie ya Chakula kwa 1 kati ya 5 Waitaliano kwenye likizo, Coldiretti: “ Socialization kwenye meza inahamia kwenye mtandao ”
Wakati wa Virusi vya Korona na umbali wa kijamii, mawasiliano kwenye meza husogea mtandaoni na kwenye mitandao ya kijamii na picha za vyakula vinavyoliwa nyumbani au kwenye mkahawa. Na kwa hivyo - kama Coldiretti anavyoripoti - Muitaliano 1 kati ya 5, wakati wa likizo ya kiangazi iliyomalizika hivi karibuni, alichapisha picha za chakula kwenye mitandao ya kijamii