Orodha ya maudhui:

Maumivu ya mkosoaji mchanga: kwenye lishe WAKATI wa likizo
Maumivu ya mkosoaji mchanga: kwenye lishe WAKATI wa likizo

Video: Maumivu ya mkosoaji mchanga: kwenye lishe WAKATI wa likizo

Video: Maumivu ya mkosoaji mchanga: kwenye lishe WAKATI wa likizo
Video: KUWASHWA NA MAUMIVU YA KOO: Sababu, Dalili, matibabu na Nini cha kufanya 2024, Machi
Anonim
Picha
Picha

Nilikuwa na wazo la mlo wa Agosti katika mwaka wa kwanza wa ushirikiano na mwongozo wa mgahawa wa l'Espresso, wakati mtunzaji alikuwa Edoardo Raspelli, uso kamili wa TV wa Green Apple. Mnamo Julai nilifurahiya kutembelea idadi kubwa ya mikahawa, hakuna sahani iliyonona sana kwangu, hakuna chakula cha jioni kilichokithiri sana. Matokeo: + kilo 10 kwa mwezi mmoja. Wakati huo huo, nilikuwa nikishiriki pia katika kuonja kwa mwongozo wa Gambero Rosso Vini, chupa kadhaa za kujaribiwa kwa siku moja. Hatari ya kupata ugonjwa ilikuwa kweli sana.

Nilihitaji kukatwa, lakini bila kujitolea sana kuelekea taaluma mpya, ikiwa ni pamoja na kupita kiasi, kuinuliwa, ningependa kusema ponografia ya chakula. Kwa kweli, haikuchukua muda mrefu kutambua kwamba katika visa vingi ukosoaji wa chakula ulikuwa kisingizio tu cha kula na kunywa. Kwa hiyo, wakati wa kufanya hivyo ikiwa sio likizo?

Ninaonekana kukusikia: "angalau wazo lisilo la busara". Katika likizo, mvutano umetulia, tunajifurahisha zaidi, kuwa wanyenyekevu ndio sheria. Si kwa ajili yangu. Wakati wa mwaka, sijioni kula kiasi au kunywa maji kwa sababu nina mgahawa mwingine kwenye ajenda yangu siku inayofuata. Lakini ninaweza kuifanya vizuri sana katika joto la Agosti.

Malengo ya lishe kali ya Agosti ni mengi. Kupunguza uzito, kupunguza triglycerides, cholesterol na maadili mengine, kutakasa mwili lakini pia ubongo, kwanza kabisa kujionyesha kutotegemea chakula na pombe (sasa Sherlock Holmes, mpelelezi aliyezaliwa kutoka kwa kalamu ya mwandishi mkubwa, kwamba wakati inabidi atafakari kutokana na uchunguzi asiokula siku nyingi?

Sio lazima kwenda zaidi ya Agosti, lishe inahitaji uchaguzi mkali.

1) Siwezi kukubali aina yoyote ya mwaliko. Kwa mwezi lazima nijifanye kuwa katika msitu wa Malaysian Borneo

2) Siwezi kumeza aina yoyote ya pombe. Hiyo ilisema, kwa kuzingatia joto mnamo Agosti, haionekani kuwa mbaya. Lakini champagne, wazungu safi na roho nyingine daima hujaribu.

3) Siwezi kutumia aina yoyote ya mafuta jikoni. Kwa sababu za wazi, na kwa sababu sahani ya kitamu huita pairing kamili na divai, mbwa hupiga mkia wake mwenyewe.

Wala wakati huo wala leo sijawasiliana na mtaalamu wa lishe, nikiamini uzoefu wa zamani kama mwanariadha, katika mawazo ya bidhaa, katika masomo mengi.

Lishe wakati wa likizo (ambayo hufanya marafiki wadadisi sana) imekuwa ikiendelea kwa miaka 10 sasa, na kila mwisho wa Agosti mimi huwa na uzito wa kilo 10 chini ya mwanzo. Nakula nini? Eh, kujua.

Inaendelea…

Ilipendekeza: